Dibalik Enaknya Tidur Setelah Sahur

AGUS IRAWAN - Ramadhan tiba dan salah satu rutinitas selama satu bulan adalah SAHUR. Ada hal menarik dalam hal sahur ini, salah satunya Enaknya Tidur Setelah Sahur. Betul tidak?

Namun dibalik itu ada beberapa dampak negatif bagi kesehatan,salah satunya :

1. Berat badan bertambah
2. Ulu ati terasa panas
3. Asam lambung
4. Tekanan darah kurang lancar
5. Kadar gula bisa meningkat

Dan masih banyak dampak negatif lainnya. Kenapa demikian, karena secara medis setelah makan maka sistem pencernaan perlu waktu untuk mencerna makanan-makanan paling tidak butuh waktu kurang lebih 2 jam.

Ayo mendingan melakukan aktivitas kecil atau bahkan lebih bagus tadarusan atau juga mengikuti kuliah shubuh. Mudah-mudahan selama puasa, kita semua diberikan kesehatan dan kekuatan.

Tweet

Postingan terkait:

— Add Comment — Kesehatan